Der Begriff Resilienz beinhaltet zwei Aspekte: Zum einen die Fähigkeit zur Adaptation, also der Fähigkeit sich an äußere Umstände anzupassen und zum anderen die Eigenschaft einer Person, wechselhaften Zeiten standzuhalten.
In dieser Episode erhältst du 3 wertvolle Tipps, was du aktiv tun kannst, um Resilienz in deinem Leben aufzubauen.