Erinnere dich an einen Moment, in dem du aus heiterem Himmel einen Impuls hattest: eine neue Idee, ein Lösungsansatz oder etwas, was du jetzt gerade tun willst. Kaum ist dieser Gedanke noch nicht mal zu Ende gedacht, schon gibt es eine Litanei an zweifelnden, kommentierenden Gedanken. Eben noch wolltest aufspringen und die Welt umarmen und im nächsten Moment ist die Energie raus wie die Luft aus einem Ballon. In dieser Episode geht es um 'Selftalk', also die ‚Gespräche‘, die wir den ganzen Tag in unserem Kopf mit uns selbst führen. Erfahre 3 Tipps zum erfolgreichen Umgang mit kreisenden Gedankenmustern. 🙌
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