Wie kannst du der Liebe für dich selbst und deinem Leben bewusst Ausdruck zu verleihen? 

Wovor hast du Angst? Liebe und Angst stehen in einem Wechselspiel zwischen einer offenen und einer auf Kontrolle ausgelegten, begrenzenden Haltung.

Stell dir vor, dass du Angst hast davor, mit deiner Person oder deiner Meinung sichtbar zu werden. Vielleicht verbirgt sich dahinter die Angst vor Kritik, Zurückweisung und Ausgrenzung oder schlicht und ergreifend die Angst, zu versagen! Mit dieser Emotion sind gleichzeitig Handlungsstrategien gekoppelt, die dafür sorgen, dass wir in Sicherheit sind. Wie sehen deine Strategien in diesem Fall aus? Vielleicht entdeckst du zweifelnde Gedanken, Abwertungen von dir oder anderen, eine neue Idee, die plötzlich viel besser ist als deine alte und vieles mehr. All dies hat zur Folge, dass du in deinen Handlungen vielleicht nicht zum Ziel kommst und vielleicht bereits seit Jahren das dumpfe Gefühl in dir trägst, auf der Stelle zu treten. Kommt dir das bekannt vor?

Keine Panik! Du bist wieder zu alt, noch bist du ein hoffnungsloser Fall. Vielmehr fällst du auf dein Denken herein, das auf geprägten Überzeugungen und Erfahrung beruht.

Liebe lässt sich nicht von Ängsten leiten. Vielmehr ist sie ein aktiver Ausdruck deiner inneren Werte, Fähigkeiten und Interessen. Liebe ist eine lebendige Kraft in dir, die uns nährt und uns verbindet: mit uns sowie mit Menschen, Tieren und der Natur um uns herum.

Eine Übung für mehr Klarheit

Frage dich am Abend bevor du ins Bett gehst, was du am kommenden Tag bewusst tun wirst, um deinen Interessen, Fähigkeiten und Werten aktiv Ausdruck zu verleihen. Das Setzen einer bewussten Intention für den Tag verschafft dir Klarheit und hilft dir, am folgenden Tag deine Aufmerksamkeit auf deine Handlungen zu konzentrieren. Notiere deine Erkenntnisse und Beobachtungen in einem Notiz- oder Tagebuch.

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Jede Veränderung beginnt mit einer Entscheidung. Es sind jedoch die kontinuierlichen, kleinen Schritte, die den Unterschied machen - für eine bewusste Verbindung mit deinem Potenzial!

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Foto: Unsplash