"Wer auf Probleme in seinem Denken ausgerichtet ist, wird überall Probleme sehen. Wer eine klare Intention darüber in sich trägt, wer sie oder er sein möchte, dem werden sich Möglichkeiten offenbaren."
Die Kraft des Unterbewusstseins spielt bei Veränderungsprozessen eine wichtige Rolle, d…
Michael Phelps gilt als der erfolgreichste Schwimmer, der im Laufe seiner Karriere insgesamt 28 olympische Medaillen, davon 23 Goldmedaillen erreichte. Über Jahre hinweg trainierte er sechs Stunden pro Tag an sechs Tagen in der Woche eine Kombination aus Schwimm-, Kraft- und Ausdauertraining.
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Wie entscheidest du? Sind deine Handlungen und Entscheidungen darauf gerichtet, was 'notwendig' ist?
Mark Aurelius soll gesagt haben: „Entscheide immer nach dem, was notwendig ist.“ Aber: Was ist eigentlich notwendig? Vor lauter Terminen, Verpflichtungen, inneren und äußeren Ansprüchen …
Routinen sind unser täglicher „Strukturherzschlag“
90% unseres Tages handeln wir entsprechend geprägter Gewohnheiten. Nun sind leider nicht alle dieser Gewohnheiten hilfreich für die Erreichung unserer Ziele oder dem, wer wir sein wollen. Wir brauchen ein Set von Routinen, die unseren Ta…
Wie kannst du der Liebe für dich selbst und deinem Leben bewusst Ausdruck zu verleihen?
Wovor hast du Angst? Liebe und Angst stehen in einem Wechselspiel zwischen einer offenen und einer auf Kontrolle ausgelegten, begrenzenden Haltung.
Stell dir vor, dass du Angst hast davor, mit …
Das ist 'gut' das ist 'schlecht', 'richtig' oder 'falsch'
Ein Großteil des Tages ist unser Gehirn damit beschäftigt, eingehende Informationen in Bezug auf ihre Bedeutung für uns einzuordnen. Unser limbisches System vergleicht diese eingehenden Reize mit bestehenden Erfahrungen, Überzeugunge…
Wie sehr kann ich in diesem Moment präsent sein?
Unsere Gedanken pendeln erfahrungsgemäß zwischen Zukunft und Vergangenheit hin und her. Wir machen uns Gedanken über zurückliegende Ereignisse und darüber, was wir (oder jemand anderes) nicht genug oder besser hätten machen sollen, war…
'Slow Down' statt Multitasking
Unsere heutige Zeit, insbesondere die Vorweihnachtszeit ist geprägt von einer Verdichtung von Arbeit, Terminen, beruflichen und privaten Verpflichtungen. Mit anderen Worten wir sind auf ‚High Speed‘! Damit ist nicht alleine die Anzahl von Stunden gemeint, die…
