Unabhängig vom Kontext, Alter oder beruflichem Hintergrund - auf meine Frage, was jemand zutiefst ersehnt, erhalte ich unter den Top 3 Antworten das Bedürfnis nach Freiheit.
Im folgenden Blogpost möchte ich dieser Suche nach Freiheit nachspüren: Was begehren wir wirklich, wenn wir uns Freih…
Erinnere dich an einen Moment, in dem du niedergeschlagen warst, traurig oder ängstlich. Wie war in diesem Moment deine Körperhaltung? Wenn du diese Körperhaltung jetzt einnimmst, welche Auswirkung hat dies auf dein emotionales Empfinden? Und andersherum: Erinnere dich an einem Moment absoluter…
Wie gelingt Balance im Leben?
Zeit ist für uns heute selbstverständlich. Wir nehmen Zeit aber auch als regulierenden und reglementierenden Faktor wahr, der unser Leben bestimmt. Die Entstehung des Zeitbegriffes zeigt, dass diese Einteilung lediglich eine Festlegung war, die durchaus auch ande…
Wie lebendig fühlst du dich in deinem Leben?
Untersuchungen haben gezeigt, dass Personen mit einer hohen Ausprägung in Bezug auf Zufriedenheit mit ihrem Leben, gleichzeitig davon berichten, dass sie Dankbarkeit empfinden, Fehlertoleranz zeigen, sich als verletzlich offenbaren können und …
Hast du Angst vor deiner Angst? Wenn Ängste auftauchen, fühlen sich viele Menschen überfordert. Handlungsstrategien wie Vermeiden, Verdrängen, Aussitzen, Flucht, Rationalisieren sind meistens die Folge. Doch hast du Angst schon einmal als natürlich und als Hinweis auf deine Bedürfnisse betra…
Was will ich wirklich? Diese Frage allein ist schon quälend und für viele ein jahrelanger Begleiter. Doch selbst, wenn wir hierauf eine Antwort gefunden haben, folgt sogleich die nächste Hürde: Wie komme ich von meiner Idee zu einem lebendigen Ausdruck in meinem Leben?
Im folgenden Blogpost ge…
„Wer den Hafen nicht kennt, für den ist kein Wind ein günstiger!“ Dieses Zitat von Seneca weist auf die Bedeutung von Zielen hin. Doch welche Bedeutung haben Ziele wirklich?
In dem folgenden Blogpost gehe ich der Frage nach, warum es so wichtig ist, die Richtung zu kennen, in die wir im L…
Die Frage nach dem Sinn begleitet mich schon sehr lange: Was ist eigentlich der Sinn von dem, was ich gerade erlebe, was ist sinnvoll für mich oder auch wie fühlt sich ein Sinn erfülltes Leben an? Die schlechte Nachricht ist: Die eine goldene Regel gibt es leider nicht. Jedoch hat sich durch me…
Die meisten Menschen widersprechen schon bevor sie das Gesagte bewusst verarbeitet haben.
In diesem Moment, in dem du innerlich weißt: „Wenn ich diesen Satz oder dieses Wort jetzt sage, geht meine Partnerin bzw. mein Partner "an die Decke"! Es ist als würde die Welt für einen Moment en…
Die meisten Menschen widersprechen schon bevor sie das Gesagte bewusst verarbeitet haben.
Interessanterweise gehen wir auf diese Weise nicht nur in Gesprächen mit anderen um, sondern auch mit uns selbst. In diesem Blog geht es um unseren ‚Selftalk‘, also die ‚Gespräche‘, die wir den g…
